父母学会这些“肠”识，有效呵护宝宝的第二大脑！
作者： 来源： 日期：2017-6-3 10:33:27 人气：23
父母学会这些“肠”识，有效呵护宝宝的第二大脑！
每个人的肠道都肩负着消化、吸收、排毒等作用，但是很多人似乎并不知道，人的喜怒哀乐也会受肠道影响。有研究表明，影响喜怒哀乐的激素，大部分由肠道产生。正因如此，有人形象地将肠道比喻为人类的第二大脑。肠道的重要性不言而喻，那么如何从婴孩时期起保护好娇嫩的肠道呢？这就需要爸爸妈妈多储备些健康“肠”识啦~
学会判断宝宝的肠道健康状况
0~3岁宝宝是生长发于最快速的时期，需要大量的营养物质支持，而营养物质的消化吸收都依赖于肠道的健康功能。除了带宝宝去儿童保健和医疗机构做定期检查外，更重要的是要在日常生活中注意观察宝宝的肠道健康状态。
健康肠道是这样的
便便顺畅、软硬度刚刚好、胃口好、消化吸收好、长得好、不容易感冒、不紧张、不烦躁、睡眠足、精神好、有力气。
不健康的肠道是这样的
大便干结、腹泻、腹胀、屁臭、吐奶、胃口不好（不爱吃奶、吃饭）、口气酸馊、眼睛红、分泌物增多、烦躁、皮肤红疹。
保卫肠道健康需要有6个“益”识
1母乳喂养
自然分娩和母乳喂养会建立以双歧杆菌为优势的肠道菌群，对婴儿肠道免疫十分重要；选择剖宫产和人工喂养会阻碍婴儿肠道菌群的建立，此时，可添加益生菌，促进肠道菌群建立，帮助婴儿肠道和免疫系统发育。
4培养良好饮食习惯
包括固定的吃饭场所；愉快的进食气氛；定时、定量，尽量让宝宝自己吃饭，不要让宝宝养成边吃边玩的不良习惯。
5避免无菌的生活环境周围环境太干净，宝宝肠道就无法接触数量和种类足够丰富的细菌，影响肠道的发育成熟。
6不滥用抗生素抗生素只针对细菌感染，滥用抗生素会让宝宝体内的菌群遭到破坏，影响免疫功能。
每个人的肠道都肩负着消化、吸收、排毒等作用，但是很多人似乎并不知道，人的喜怒哀乐也会受肠道影响。有研究表明，影响喜怒哀乐的激素，大部分由肠道产生。正因如此，有人形象地将肠道比喻为人类的第二大脑。肠道的重要性不言而喻，那么如何从婴孩时期起保护好娇嫩的肠道呢？这就需要爸爸妈妈多储备些健康“肠”识啦~
学会判断宝宝的肠道健康状况
0~3岁宝宝是生长发于最快速的时期，需要大量的营养物质支持，而营养物质的消化吸收都依赖于肠道的健康功能。除了带宝宝去儿童保健和医疗机构做定期检查外，更重要的是要在日常生活中注意观察宝宝的肠道健康状态。
健康肠道是这样的
便便顺畅、软硬度刚刚好、胃口好、消化吸收好、长得好、不容易感冒、不紧张、不烦躁、睡眠足、精神好、有力气。
不健康的肠道是这样的
大便干结、腹泻、腹胀、屁臭、吐奶、胃口不好（不爱吃奶、吃饭）、口气酸馊、眼睛红、分泌物增多、烦躁、皮肤红疹。
保卫肠道健康需要有6个“益”识
1母乳喂养
自然分娩和母乳喂养会建立以双歧杆菌为优势的肠道菌群，对婴儿肠道免疫十分重要；选择剖宫产和人工喂养会阻碍婴儿肠道菌群的建立，此时，可添加益生菌，促进肠道菌群建立，帮助婴儿肠道和免疫系统发育。
2充足睡眠规律的进食、
排便和高质量的睡眠作息可以使宝宝的身体状态稳定，有助于宝宝的免疫系统发育。
3合理营养宝宝一日三餐和加餐需要均衡营养的膳食、注意不要食用过冷、过热的食物，切忌暴饮暴食。4培养良好饮食习惯
包括固定的吃饭场所；愉快的进食气氛；定时、定量，尽量让宝宝自己吃饭，不要让宝宝养成边吃边玩的不良习惯。
5避免无菌的生活环境周围环境太干净，宝宝肠道就无法接触数量和种类足够丰富的细菌，影响肠道的发育成熟。
6不滥用抗生素抗生素只针对细菌感染，滥用抗生素会让宝宝体内的菌群遭到破坏，影响免疫功能。
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